白醋甘油祛斑比例 祛斑的食材

白醋甘油祛斑比例

甘油虽然只有滋润保湿的作用,但是白醋对皮肤能起到杀菌美白的作用,可以淡化皮肤内黑色素,为肌肤补充营养,从而起到祛斑的作用。配方如下:白醋:甘油=2:1混合,常搽皮肤,一日2-3次。

祛斑的食材

1、西红柿

西红柿富含维生素c,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效。

2、大豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

3、苹果

苹果的营养很丰富,含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显著的水果。

4、鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素,还具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效,所以建议多吃鲑鱼。

5、茄子

茄子含有维生素p,可软化微细血管。同时也含有维生素C,可抑制酪氨酸酶,抑制黑色素的合成。

6、香蕉

香蕉不仅有丰富的维生素,还有油分,能够美白还能保湿,深层滋润皮肤保护皮肤。

7、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C,虽然很多食物中都含有维生素C,但是一经加热就会破坏维生素的活性,而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失,所以有很好的美白功效。

8、大米

大米中含有丰富的维生素B类和维生素E,其中维生素E具有很好的美白祛斑作用,这些维生素都能促进皮肤细胞代谢。

9、蜂蜜

蜂蜜中含有各种维生素,并且还具有很强的保湿成分,可以让干燥的皮肤变得更加水润,有弹性。

10、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。

11、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

12、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭。

13、柠檬

美白王中王——柠檬,其含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。美容价值非常高。

14、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

15、奇异果

猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。

白醋甘油祛斑比例 祛斑的食材
祛斑的食材

自己怎么祛斑有效

一、可以使用芦荟胶敷脸。二、用白醋加甘油调和涂抹你斑点处。三、每天坚持喝一杯西红柿汁,另外还可以口服维生素C和维生素E以及谷胱甘肽片。

蜂蜜柠檬水喝多久祛斑

喝柠檬水确实会有一定的祛斑效果,但是这种祛斑方法见效相对缓慢,具体多长时间可以见效主要看一个人对柠檬水中的维生素c吸收情况,吸收效果比较好的人大概喝一到两年可以见到效果,吸收能力比较差的人喝柠檬水大概需要3到5年才能见到明显效果。

牙膏怎样祛斑

牙膏祛斑可以直接涂抹到有斑的地方,也可以与食盐、食醋、蜂蜜和珍珠粉等东西混合使用,一般涂抹十五分钟左右即可。不要频繁使用,不然只会对皮肤造成伤害,如果使用了没有效果赶紧就停用了。

怎样吃薏米可以祛斑

百合意米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

薏米茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。

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