祛斑时不能吃什么 生活中祛斑美白的方法

祛斑时不能吃什么

激光术后皮肤敏感会有一段恢复期,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时避免吃辛辣刺激的食物,还有腥发的,色素严重以及感光性的食物,都是不能吃的,清淡饮食健康作息。

生活中祛斑美白的方法

第一种牛奶

材料:一小杯鲜奶,(也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

做法:用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

第二种蜂蜜蛋白

材料:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙

做法:将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。

第三种香蕉

材料:一根香蕉

做法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去。

第四种苹果

材料:一个苹果,少许牛奶/蛋清

做法:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或橄榄油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

祛斑时不能吃什么 生活中祛斑美白的方法
生活中祛斑美白的方法

淡斑祛湿汤

1.赤小豆鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1根,食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。

做法:赤小豆洗净,提前一晚浸泡,鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍,生姜切片备用;开小火,平底锅放少许植物油,撒上盐和姜片烹香(撒上少许盐不会粘破鱼皮),放入鲫鱼煎至两面金黄,期间加入蒜瓣一同煎香;煎鱼的同时,把赤小豆放入砂锅,大火烧开,把煎好的鲫鱼放入烧滚的赤小豆水中,继续开大火煮沸;转小火,小火慢煲40分钟以上(炖煮期间不要翻动鲫鱼,鱼肉细嫩很容易散碎),撒入黑胡椒粉,最后根据自己的口味撒入少许食盐调味即可盛出,在鱼身上放上香菜装饰即可食用。

2.薏米白胡椒猪肚汤

材料:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。

做法:将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用;取锅放入清水,下入生姜与猪肚,再加入少量料酒,开大火煮3-4分钟后捞出,将水倒掉;将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足够的水,淹没食材后开大火煮沸,转小火炖煮一小时左右,即可食用。

3.三花薏米瘦肉汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时,起锅时下盐即可。

4.炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤

材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。

做法:药材稍浸泡;蜜枣去核;鲫鱼煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下炖盅,加入热开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖约1个半小时便可。

5.冬瓜薏米排骨汤

材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。

做法:将排骨、薏米洗净,冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中,小火炖90分钟左右后加入冬瓜,再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。

6.淮山扁豆鸡脚汤

材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏苡仁15克,鲜鸡脚200克(约10只),生姜丝少许。

做法:先将鸡脚去衣清洗,切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

7.粉葛煲水鱼

材料:粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白术50g。

做法:水鱼买时让卖家收拾干净,回家再滚水略烫,甲的部分也要刷净。粉葛去皮,斩件,加水和加入云苓、白术、老姜。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时。

用什么水洗脸可以祛斑

可以用香菜洗脸祛斑、柠檬水洗脸祛斑、白醋洗脸祛斑、淘米水洗脸祛斑。但是要注意的是,香菜柠檬水洗脸时候要避光,白醋洗脸要稀释到一定程度,第一遍的淘米水不能用。

橄榄油祛斑吗

橄榄油是去不掉雀斑的,可以多服用一些含有维生素c多的食物,比如说橙子,猕猴桃等,避免阳光直晒,另外也可以使用激光祛斑,也可以使用冷冻祛斑,可以快速的祛斑。

祛斑后能吃莴笋吗

莴笋含有丰富的维生素E,可防止皮肤色素沉着,平常吃都可以淡化色斑,祛斑之后当然也可以吃。但是莴笋性凉,胃肠道功能衰弱的人不宜多吃。建议早睡早起,避免熬夜,多吃富含维生素C的水果。

生姜祛斑

将生姜洗干净,切成2毫米的薄片,然后敷在有色斑的位置,每隔10分钟左右,将生姜片取下再换上新的,换2~3次。一周大约1~2次。或用生姜片擦揉色斑处,一周2次。

将生姜洗干净,切成细姜丝,越细越好,用白糖或红糖腌制2天,然后再泡在蜂蜜瓶中20天左右,食用时用开水冲服即可。坚持食用一段时间你的肌肤一定会有可观的改善。

将生姜切成薄片,放入煮沸的开水中,浸泡10~15分钟,待凉到70度左右时,加入适量的蜂蜜调制均匀。每天坚持食用一杯,长期食用有明显的祛斑美颜作用。

将生姜洗干净,炸成姜汁,洗脸时将姜汁滴在洗面乳中,与洗面乳一起使用,坚持一段时间会有很好的祛斑作用。也可以将姜汁放在自制的面膜中,与面膜一起敷在脸上。效果也和不错。

每次做蛋汤时,将生姜洗净,切成碎丁,做蛋汤时放在里面,长期饮用也会起到相当的祛斑疗效,还有一定的滋补作用。还有煮肉和做其它菜肴时,放上适量的姜块或姜片,长期也能达到其效果。

将生姜30克洗干净,切成姜片或姜丝,放在水中熬制10分钟,关火,加入红糖搅拌均匀,稍凉时饮1中碗。痛经时,可多饮。祛斑要长期适量少饮即可(约每天一小碗)。

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